Η οικονομική κρίση κάνει επικίνδυνη την οδήγηση.

Συντάκτης: Aλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr

Ηκαθημερινή πίεση, τα προβλήματα που είναι σημαντικά και απρόβλεπτα, ημελαγχολία και το στρες, έχουν αυξήσει τα τροχαία ατυχήματα δραματικά. Ακόμακαι το ραδιόφωνο στο αυτοκίνητο που μπορεί να μεταδίδει κάποια ενοχλητικήείδηση, επηρεάζει την συμπεριφορά του οδηγού. Αλλά ας δούμε τους λόγους πουμπορεί να έχουν επίδραση στην συμπεριφορά του οδηγού περισσότερο από ποτέάλλοτε.

  

• Ο εκνευρισμός από τις κακές ειδήσεις.γενικά καιειδικά.
• Τα καθημερινά προβλήματα μπορεί να κάνουν τον οδηγό,να αφαιρεθεί από το τιμόνι
• Η μελαγχολία που κυριεύει πολύ περισσότερο κόσμο
• Ο θυμός με καθημερινά θέματα, κάνουν τον οδηγό ναοδηγεί επιθετικά και να ξεσπά, στον δρόμο
• Τα προβλήματα που στροβιλίζουν στο μυαλό του, μπορείνα τον κάνουν ευέξαπτο.
• Η αϋπνία από την οποία ταλαιπωρούνται πολλοί, επιδράστην αντίληψη και αργά αντανακλαστικά.
• Τα πολλά θέματα που απασχολούν τον οδηγό, προκειμένουνα τα προλάβει, τον κάνουν να οδηγεί γρήγορα αλλά επικίνδυνα και άτσαλα.
• H χρήση αλκοόλ πριν την οδήγηση.
• Η χρήση του κινητού έχει αυξηθεί με αποτέλεσμα νααφαιρείται ο οδηγός, πολύ δε περισσότερο όταν ακούει κάτι που του προκαλείαντιδράσεις.
• Η οικονομική δυσπραγία αναγκάζει πολλούς οδηγούς νακαθυστερούν την συντήρηση των αυτοκινήτων τους, με αποτέλεσμα αυτά να γίνονταιεπικίνδυνα στους δρόμους.
• Η επικίνδυνη συμπεριφορά των άλλων οδηγών.

Τοαποτέλεσμα είναι ότι η οδήγηση γίνεται μια περιπέτεια, για εμάς αλλά και τουςάλλους. Το ενδιαφέρον είναι ότι ποσοστό 40% των οδηγών αισθάνονται ότι οι άλλοι οδηγοί έχουν γίνει πιοεπιθετικοί στη συμπεριφορά τους και αγνοούν την δική τους κακή οδηγικήσυμπεριφορά.

Ακόμα και ήρεμοι άνθρωποι,υποκύπτουν στην οργή που προκαλεί η …περιπέτεια της οδήγησης. Οι τσακωμοί μεάλλους οδηγούς ή πεζούς είναι  στο ημερήσιοπρόγραμμα.

Πώς μπορεί όμωςκάποιος να μην υποκύψει στην οργή, που οδηγεί και σε αύξηση της αρτηριακήςπίεσης, όταν βρίσκεται στη θέση του οδηγού;

Είναιπολύ σημαντικό όταν μπαίνει κανείς στο αυτοκίνητο και πιάνει το τιμόνι, νααφήνει τις κακές σκέψεις έξω από το αυτοκίνητο. Το έντονο στρες φέρνει κούρασηκαι η κούραση κάνει το οδηγό να οδηγεί επικίνδυνα.
Οπωσδήποτε βάζει την ζώνη ασφαλείας.

Είναιπολύ σημαντικό ο οδηγός μέσα στο αυτοκίνητο να νιώθει άνετα. Αρα, δεν πρέπει ναοδηγεί κανείς με ρούχα, μπουφάν κλπ που κάνουν κακή την στάση του σώματος στοκάθισμα και περιορίζουν τις κινήσεις του οδηγού.

Επίσηςπρέπει η θερμοκρασία στο εσωτερικό του αυτοκινήτου να είναι ρυθμισμένη έτσιώστε ούτε κρυώνει ο οδηγός αλλά ούτε και να ζεσταίνεται υπερβολικά.

Άμαχρειαστεί πρέπει να χαλαρώσετε την γραβάτα σας και να ρυθμίσετε το κάθισμα γιανα είναι άνετη η θέση της οδήγησης.

Αποφύγετετην επιθετική οδήγηση, ιδιαίτερα όταν έχει κίνηση. Λόγω της κίνησης και τηςκαθυστέρησης που μπορεί να έχετε αποφύγετε να χρησιμοποιείται το κινητό για νακερδίσετε χρόνο από την δουλειά σας. Αν πάλι είναι απαραίτητο καλό είναι ναχρησιμοποιήσετε ανοικτή ακρόαση ή συσκευή Bluetooth.

Όταν πάλι βλέπετε ότι το νούμερο που σας καλεί μπορεί να σας στρεσάρει, καλάθα κάνετε να μην απαντήσετε και να πάρετε όταν θα έχετε σταματήσει.

Προσέχετε τις λακκούβες και διάφορα εμπόδια στον δρόμο που μπορεί ναεπηρεάσουν την οδήγησή και να προκαλέσουν ζημιές στο αυτοκίνητο.

Αν δεν έχετε κοιμηθεί καλά και αισθάνεστε κουρασμένοι καλά θα κάνετε ναμην χρησιμοποιήσετε το αυτοκίνητο σας, αλλά συγκοινωνία. Η στέρηση ύπνου συσχετίζεται με σημαντικό κοινωνικό, οικονομικόκαι σχετιζόμενο με την υγεία κόστος, σε μεγάλο βαθμό διότι προκαλεί διαταραχή τηςαπόδοσης των γνωστικών λειτουργιών λόγω της αύξησης της τάσης προς ύπνο και τηςαστάθειας στις νευροσυμπεριφορικές λειτουργίες κατά την εγρήγορση. Οι γνωστικέςλειτουργίες που επηρεάζονται ιδιαίτερα από την απώλεια ύπνου περιλαμβάνουν την ψυχοκινητικήκαι γνωστική ταχύτητα, την προσοχή και τη συγκέντρωση, τη μνήμη εργασίας και τιςανώτερες γνωστικές ικανότητες.

Μην επηρεάζεστε από την συμπεριφορά των άλλων οδηγών. Μπορεί να έχουνσοβαρότερα προβλήματα από εσάς και να έχει επηρεάσει την οδήγησή τους και τηνσυμπεριφορά τους.

Αν είστε εκνευρισμένοι, καλό είναι να μην βάλετε ειδήσεις αλλά μουσική. Η μουσική έχει παρατηρηθεί ότιεπιδρά πολύ θετικά στην συμπεριφορά του οδηγού.

Τέλος μπορεί να μην φτάνουν τα χρήματα σας για ένα πλήρες σέρβις τουαυτοκινήτου σας αλλά θα πρέπει να δώσετε σε δύο πράγματα μεγάλη προτεραιότητα.Το πρώτο είναι τα λάστιχα του αυτοκινήτου που πρέπει να είναι σε καλή κατάστασηκαι το δεύτερο είναι τα φρένα.

ΠΗΓΕΣ:

Journal of Sleep Research.

American AutomobileAssociation

Διαβάστε επίσης:

Νυχτερινή Οδήγηση. Τι πρέπει ναπροσέχουμε, ειδικά στην πολύωρη νυχτερινή οδήγηση.. Χρήσιμες οδηγίες για τηναποφυγή ατυχημάτων

11:38 μ.μ.