Επιμέλεια Θάλεια Γούτου, αισθητικός. medlabnews.gr
Στο παρελθόν οι ρυτίδες χαρακτηρίζονταν και σανγραμμές του χαρακτήρα των ανθρώπων. Αντανακλούσαν τις εμπειρίες και τασυναισθήματα κάθε ανθρώπου και γι’ αυτό και ήταν επιθυμητές. Σήμερα τα πράγματαείναι πολύ διαφορετικά σχετικά με το θέμα αυτό. Ο σύγχρονος άνθρωπος κάνει ό,τιμπορεί για να καθυστερήσει τα σημάδια της γήρανσης στο πρόσωπό του και ναφαίνεται πιο νέος και πιο φρέσκος. Είτε με τη χρήση κρεμών είτε με τηνκαθημερινή ολοκληρωμένη περιποίηση (ενυδάτωση, καθαρισμοί κτλ) ή ακόμα και μεβοήθεια της αισθητικής ιατρικής και των μεθόδων που αυτή προσφέρει (botox,εμφυτεύματα, χημικά peelings κτλ).
Ποιες είναι όμως οι αιτίες που προκαλούν τις ρυτίδες;
Πολλοί παράγοντες είναι υπεύθυνοι για τοσχηματισμό των ρυτίδων: η ηλιακή ακτινοβολία, οι εκφράσεις του προσώπου, ηκληρονομικότητα, το κάπνισμα, το μολυσμένο περιβάλλον των πόλεων και πολλοίάλλοι λόγοι που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής (όπως το να κοιμόμαστε πάντα απότη μια μεριά). Βασικός παράγοντας βέβαια η γήρανση, αναπόφευκτη εξέλιξη της ανθρώπινης φύσης, η γήρανση συνοδεύεται από χαλάρωση,λέπτυνση και ξήρανση του δέρματος. Η παραγωγή των φυσικών ελαίων του δέρματος μειώνεταικαι σε αυτό οφείλεται η ξηρότητα που οδηγεί σε ρυτίδες. Το λίπος στα βαθύτερα στρώματατου δέρματος μειώνεται και έτσι το δέρμα γίνεται πλαδαρό, χάνει τη φόρμα του καιαδύναμο. Όλα αυτά ευνοούν τη δημιουργία ρυτίδων και αυλακώσεων.
Υπάρχουν 2 κατηγορίες ρυτίδων: οι δυναμικές και οιστατικές.
Οι δυναμικές ρυτίδες προκαλούνταιαπό τη σύσπαση των μυών. Όταν είμαστε νέοι προκαλούμε τη ρυτίδωση του προσώπουμας χαμογελώντας ή κάνοντας εκφράσεις στο πρόσωπό μας, ενεργοποιούμε δηλαδήτους μύες της περιοχής. Όταν παύουμε αυτές τις εκφράσεις, οι ρυτίδεςεξαφανίζονται. Οι μυς που συνεργούν για να δημιουργούνταιοι διάφορες χαρακτηριστικές εκφράσεις του προσώπου, δημιουργούν λόγω επανάληψηςτων ίδιων κινήσεων, γραμμές στο πρόσωπο. Με το πέρασμα του χρόνου και τη γήρανση,το δέρμα χάνει τη δυνατότητα να επανέρχεται στην αρχική του κατάσταση και έτσι δημιουργούνταιμόνιμα οι ρυτίδες. Αυτές είναι οι δυναμικές ρυτίδεςή ρυτίδες έκφρασης.
Οι στατικές ρυτίδες δημιουργούνταισε μεγαλύτερες ηλικίες και όταν το δέρμα μας παύει πλέον να έχει την ικανότητανα «εξαφανίζει» τις δυναμικές ρυτίδες που προκαλούνται από τις εκφράσεις πουκάνουμε. Έτσι με την πάροδο του χρόνου τη θέση των δυναμικών ρυτίδων παίρνουνοι στατικές ρυτίδες σε φάση ηρεμίας του προσώπου μας.
'' Η ζημιά που γίνεται στο δέρμα μας από τον ήλιο καιαπό το κάπνισμα σε συνδυασμό με την αναπόφευκτη γενετική γήρανση μειώνουν τηνικανότητα του δέρματος να εξαφανίζει τις ρυτίδες όταν παύει η μυϊκή κίνηση.Μειώνονται το κολλαγόνο και η ελαστίνη του δέρματος (πρωτεΐνες που κάνουν τοδέρμα πιο δυνατό και ελαστικό), το υαλουρονικό οξύ (ένα τζελ που βοηθάει στηνενυδάτωση του δέρματος) καθώς και το φυσικό λίπος που βρίσκεται ακριβώς κάτωαπό το δέρμα του προσώπου ''
Αν σε όλους τους παραπάνωπαράγοντες προσθέσουμε και τη βαρύτητα συνθέτουμε ένα μείγμα ικανό να εξηγήσειγιατί οι ρυτίδες είναι αναπόφευκτες για όλους μας.
Πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε;
Να αποφεύγετετον ήλιο
Αυτός είναινούμερο ένα παράγοντας. Δεκάδες έρευνες έχουν αποδείξει την επίδραση του ήλιουστη γήρανση του δέρματος. Μελέτη που έγινε σε μονοζυγωτικούς διδύμους έδειξεότι η έκθεση στον ήλιο είναι ακόμα πιο σημαντική από την κληρονομικότητα. Άτομαπου περιόρισαν την έκθεση στον ήλιο είχαν λιγότερες ρυτίδες και έδειχναν γενικάνεότερα από τα αδέρφια τους που ήταν λάτρεις του ήλιου.
Φοράτε αντηλιακό! Αλλά πρέπει νασημειώσω 2 πράγματα που πολλοί δε γνωρίζουν σχετικά με την έκθεση του προσώπουστον ήλιο.
Πρώτον, το80% της συνολικής έκθεσης του ανθρώπου στις ηλιακές ακτινοβολίες έχει γίνειμέχρι τα 18 του χρόνια. Μετά από την ηλικία αυτή που συνήθως όλοι μαςσυνειδητοποιούμε την αναγκαιότητα του αντηλιακού και το χρησιμοποιούμε, έχουμεήδη απορροφήσει μεγάλη ποσότητα ηλιακής ακτινοβολίας.
Δεύτερον, οισυνέπειες του ήλιου μπορεί να εμφανιστούν αρκετά χρόνια μετά και οι βλάβες πουπροκαλούν συνήθως έρχονται σταδιακά. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικός ορόλος των μεγαλυτέρων να συμβουλεύουν τα παιδιά και να τα βοηθούν ναπροστατεύονται από τις βλαβερές ακτινοβολίες του ήλιου. Εκτός όμως από τηνάμυνα που οφείλουμε στο δέρμα μας εναντίον τους, είναι αναγκαία και κάποια άλλαπράγματα για να διατηρήσουμε μια νεανική και φρέσκια όψη.
Μην καπνίζετε
Ορισμένεςέρευνες έχουν δώσει αντιφατικά αποτελέσματα, αλλά όλο και περισσότερες έρευνεςεπιβεβαιώνουν ότι το κάπνισμα γηράσκει το δέρμα, κυρίως απελευθερώνοντας έναένζυμο που διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, σημαντικά συστατικά τουδέρματος. Έρευνες σε αδέρφια έδειξαν αυτός που κάπνιζε είχε την τάση ναεμφανίζει πιο ρυτιδωμένο δέρμα και πιο αδύνατο κατά 40%.
Να κοιμάστε αρκετά Ο δερματολόγος του Yale, Nicolas Perricone, σημειώνειότι όταν δεν κοιμάστε αρκετά το σώμα παράγει υπερβάλλουσα κορτιζόνη, μια ορμόνηπου διασπά τα κύτταρα του δέρματος. Κοιμηθείτε αρκετά, συμβουλεύει ο ειδικόςκαι θα παράγετε περισσότερη αυξητική ορμόνη που βοηθά το δέρμα να παραμένεισκληρό, περισσότερο ελαστικό και λιγότερο ευάλωτο στις ρυτίδες.
Να κοιμάστε ανάσκελα. Η αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προειδοποιεί ότι το να κοιμάται κανείςσε ορισμένες θέσεις κάθε νύχτα, οδηγεί στις ¨γραμμές του ύπνου¨. Οι ρυτίδεςαυτές χαράσσονται στην επιφάνεια του δέρματος και δεν υποχωρούν όταν σηκώνεστεαπό το κρεβάτι. Το να κοιμάστε στην μία πλευρά αυξάνει αυτό τις ρυτίδες στομάγουλο και το σαγόνι, ενώ το να κοιμάστε μπρούμυτα οδηγεί στην δημιουργίαρυτίδων στο μέτωπο με αυλακώσεις.
Μη μισοκλείνετετα μάτια σας-Φορέστε γυαλιά
Οποιαδήποτεεπαναλαμβανόμενη κίνηση του προσώπου οδηγεί στην υπερλειτουργία των μυών τουπροσώπου δημιουργώντας αυλάκια κάτω από την επιφάνεια. Η αυλακιά τελικάκαταλήγει σε ρυτίδα. Εξίσου σημαντικό είναι να φοράτε γυαλιά ηλίου.Προστατεύουν το δέρμα γύρω από τα μάτια από βλάβες και σας εμποδίζουν ναμισοκλείνετε τα μάτια σας.
Να καταναλώνετεπερισσότερο ψάρι-ειδικά σολομό
Ο σολομόςαποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης αλλά και ωμέγα -3 λιπαρών οξέων. Τα λιπαράοξέα βοηθούν στην τροφή του δέρματος και το βοηθούν στη νεανικότητα και στημείωση των ρυτίδων.
Καταναλώνετεπερισσότερη σόγια
Μέχρι τώρα οιπερισσότερες ενδείξεις προέρχονται από έρευνες σε ζώα, αλλά μελέτη δείχνει ότιορισμένες ιδιότητες της σόγιας μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία ή στηθεραπεία βλάβης από την ηλιακή ακτινοβολία. Σε πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκεστο περιοδικό ‘European Journal of Nutrition’ ερευνητές ανακοίνωσαν ότιυποκατάστατο με βάση τη σόγια, βελτίωσε την υφή του δέρματος μετά από έξη μήνεςχρήσης.
Επιλέξτε κακάοαντί για καφέ
Σε έρευνα πουδημοσιεύτηκε στο περιοδικό ‘Nutrition’, το 2006, επιστήμονες ανακάλυψανότι το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα δυο διαιτητικών φλαβονοειδών, τα οποίαβοηθούν στην προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία, στη βελτίωσητης κυκλοφορίας των κυττάρων του δέρματος, ενώ επηρέασαν την ενυδάτωση καιέκαναν το δέρμα να φαίνεται πιο μαλακό.
Να τρώτε περισσότεραφρούτα και λαχανικά
Το κλειδί είναιτα αντιοξειδωτικά συστατικά. Αυτά τα συστατικά πολεμούν τη βλάβη πουπροκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες με τη σειρά τους βοηθούν το δέρμανα δείχνει πιο νεανικό και πιο λαμπερό προστατεύοντας από τη φωτογήρανση.
Να πίνετε νερό
Να πίνετε νερό
Το νερό είναι ζωτικής σημασίαςκαι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου. Είναι όμως εξίσουσημαντικό και για την διατήρηση της καλής όψης του δέρματος. Όταν το αμελείτεκαι δεν πίνετε αρκετό νερό, δεν προσφέρετε στο δέρμα σας την απαραίτητη υγρασίαμε αποτέλεσμα να χάνει σιγά σιγά τη φρεσκάδα και την λάμψη του. Οι ιστοί χάνουντην ελαστικότητα τους και έτσι οι ρυτίδες αρχίζουν να γίνονται πιο έντονες.
Μην πλένετε τοπρόσωπό σας σε υπερβολικό βαθμό
Σύμφωνα μεδερματολόγους του Πανεπιστημίου του Μαίρυλαντ, το ζεστό νερό παίρνει από τοδέρμα τα φυσικά έλαια και την ενυδάτωση που προστατεύουν από τις ρυτίδες. Αν τοπλένετε πολύ συχνά απομακρύνετε και την προστασία. Επιπλέον, αν το σαπούνι σαςδεν περιέχει ενυδατικά συστατικά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε κάποιο προϊόνκαθαρισμού.
Καθημερινή φροντίδα του δέρματος
1. Με τον καθαρισμό απομακρύνουμε από το δέρμαρύπους και ιδρώτα κι έτσι μπορούμε στη συνέχεια να εφαρμόσουμε άλλα προϊόνταγια ενυδάτωση ή προστασία. Ο καθημερινός καθαρισμός του προσώπου μας πρέπει ναγίνεται με ειδικά σαπούνια ή υγρά καθαριστικά που δεν απομακρύνουν τη φυσικήλιπαρότητα του δέρματος και του επιτρέπουν να ενυδατώνεται και να προστατεύεταιαπό την ξηρότητα.
2. Εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας για νααντικαταστήσουμε τα λιπίδια και το νερό που αποβάλει το δέρμα μας λόγω ηλικίας,ασθενειών ή κλιματολογικών συνθηκών. Είναι πολύ σημαντικό ναχρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα τουλάχιστον μια φορά την ημέρα ή ακόμα καλύτερα2 με 3 φορές ημερησίως όταν το δέρμα παρουσιάζει έντονη ξηρότητα έτσι ώστε ναδιατηρήσει ή επανακτήσει την ελαστικότητά του και να είναι υγιές. Οιπερισσότερες ενυδατικές κρέμες έχουν βάση το νερό το οποίο δίνει πλαστικότηταστα κύτταρα της επιδερμίδας με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται λείο και μαλακόκαθώς και άλλα συστατικά τα οποία αυξάνουν την υγρασία της επιδερμίδας.
Φωτοδυναμική θεραπεία
Πολύ καλά αποτελέσματα στην γήρανση έχει δώσει η μέθοδος της φωτοδυναμικής θεραπείας. Ηφωτοδυναμική θεραπεία που χρησιμοποιεί καθαρό φως σε ειδικό μήκος κύματος χωρίςUV ακτινοβολία είναι μία ιατρική, ανώδυνη μέθοδος που χρησιμοποιείταικατά κόρον σε περιπτώσεις εγκαυμάτων, ουλών αλλά και κάποιων τύπων δερματικώνκαρκίνων. Επίσης χρησιμοποιείται και για επίλυση θεμάτων αισθητικής φύσεως όπωςη ακμή, οι ρυτίδες, οι πανάδες, η χαλάρωση κ.α. Με τη μέθοδο αυτή τοφως γίνεται σύμμαχος μας και με τη χρήση παράλληλα αναπλαστικών προϊόντωνμπορούμε γρήγορα να ανακουφιστούμε από το ηλιακό έγκαυμα!
ΠΗΓΗ
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου